【緑の知恵】楽天やAmazonにはない!効果や口コミや成分は?

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nikibi

こんにちは!

 

さて今回は気になる肌荒れについて。

肌荒れは季節問わず嫌なものですよね。

特に夏などは自然と着ている服もTシャツや短パンなど

どうしても薄着にならざるを得ないのですが

そこでこれから改善していきたいのが

肌荒や赤いポツポツニキビです。

 

特にポツポツニキビは顔だけじゃなく

胸元背中にもできるので男性もそうですが

女性の方にはかなり厄介。

でも必ず出来る原因があるのでそれを知り

できる限りの改善と対策をしていきましょう!

 

赤いポツポツにきびの原因

体の色んな所にできるポツポツニキビですが

共通して言える原因となるのが

 

○すぐイライラしてストレスをためる

○生活が不規則

○睡眠不足

○生理前のホルモンバランスの乱れ

○食事や生活習慣

 

などがあげられます。

普段の生活の中でやってしまいがちな

結構身近なことだと思います。

当てはまる項目があれば

この中からまずは一つ改善して

いきましょう。

 

ニキビの場所や対策方法は?

背中や胸や首は汗や皮脂の分泌が多く

ポツポツが発生しやすい環境です。

多くの原因が毛穴が詰まり皮脂が溜まり

アクネ菌が増殖してポツポツができます。

毛穴が詰まる原因としては

洗いにくい場所による不十分な洗い

不十分な洗い流し

またその逆の過度な洗いすぎなどです。

 

おでこや鼻などの顔回りは

髪の毛や手が直接触れやすいので

そこで炎症悪化をしてしまいがちです。

気になっても触らずまた髪の毛は

直接触れないような工夫が必要です。

 

対策方法としては

あまり肌を傷つけないように優しく洗い

洗い終わった後はしっかり流し

乾燥させないように

保湿するのがおすすめです。

 

ニキビを治す為に摂る栄養素

積極的に摂ってほしいのが

○ビタミンA(皮膚を修復する)

○ビタミンB群(皮膚の発育を促す)

○ビタミンC(皮膚の老化を防ぐ)

○ビタミンE(ホルモンバランス整える)

○亜鉛(新陳代謝を活発する)

○食物繊維(腸内環境整えます)

です。

 

ニキビは食事で治すのが一番

さてこれまでは簡単に

原因対策方法を書きましたが

やはりポツポツニキビを治す一番のポイントは

しっかりとした食事を心がける事ではないでしょうか。

病気やけがをした時と同じで

やはり最終的には

しっかり食事をして栄養を摂り

体の内側から治すことが

一番の近道なのです。

それはニキビでもそれ以外でもそうです。

それぞれの症状に適した栄養を意識して摂る

それに限ります。

 

サプリメントのすすめ

忙しい毎日に十分な栄養素を食事だけで摂るのは

当然厳しいです。

そこでおすすめしたいのが

サプリメントです。

サプリメントなら食事だけで摂る事の

難しい栄養素を簡単に摂取して補うことができます。

このサプリメントは気になるポツポツニキビ

に効く栄養素がたくさん入っています。

詳しくは公式ホームページに書いていますので参考までに

ご覧ください。

 

参考公式ホームページはこちら
緑の知恵
とはいえ逆にサプリメントに頼りすぎるのも

良くないのでそこはしっかりと意識していきましょう。

 

気になる効果や口コミや成分は?

補助食品とはいえ効果がなければ

全く意味ないので気になるところ。

調べたところ口コミや成分も書かれて

ありました。

 

参考効果や口コミ、成分表はこちら

 

製薬会社でちゃんと作られているのが

安心のポイント。

どこの会社が作っているのかを知る事は大事です。

送料無料も消費者に優しい特典の一つですね。

 

ポツポツニキビのまとめ

対策としてはストレス睡眠不足など

当てはまるものを改善する事

手入れをしっかりして乾燥させないように

する。

何よりも一番はポツポツニキビに効く栄養

食事でしっかり摂ることを

心がけてくださいね。

少しでもお役に立てればうれしいです!

 

以上最後まで読んで頂きありがとうございます!

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