【緑の知恵】楽天やAmazonにはない!効果や口コミや成分は?

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nikibi

こんにちは!

 

さて今回は気になる肌荒れについて。

肌荒れは季節問わず嫌なものですよね。

特に夏などは自然と着ている服もTシャツや短パンなど

どうしても薄着にならざるを得ないのですが

そこでこれから改善していきたいのが

肌荒や赤いポツポツニキビです。

 

特にポツポツニキビは顔だけじゃなく

胸元背中にもできるので男性もそうですが

女性の方にはかなり厄介。

でも必ず出来る原因があるのでそれを知り

できる限りの改善と対策をしていきましょう!

 

赤いポツポツにきびの原因

体の色んな所にできるポツポツニキビですが

共通して言える原因となるのが

 

○すぐイライラしてストレスをためる

○生活が不規則

○睡眠不足

○生理前のホルモンバランスの乱れ

○食事や生活習慣

 

などがあげられます。

普段の生活の中でやってしまいがちな

結構身近なことだと思います。

当てはまる項目があれば

この中からまずは一つ改善して

いきましょう。

 

ニキビの場所や対策方法は?

背中や胸や首は汗や皮脂の分泌が多く

ポツポツが発生しやすい環境です。

多くの原因が毛穴が詰まり皮脂が溜まり

アクネ菌が増殖してポツポツができます。

毛穴が詰まる原因としては

洗いにくい場所による不十分な洗い

不十分な洗い流し

またその逆の過度な洗いすぎなどです。

 

おでこや鼻などの顔回りは

髪の毛や手が直接触れやすいので

そこで炎症悪化をしてしまいがちです。

気になっても触らずまた髪の毛は

直接触れないような工夫が必要です。

 

対策方法としては

あまり肌を傷つけないように優しく洗い

洗い終わった後はしっかり流し

乾燥させないように

保湿するのがおすすめです。

 

ニキビを治す為に摂る栄養素

積極的に摂ってほしいのが

○ビタミンA(皮膚を修復する)

○ビタミンB群(皮膚の発育を促す)

○ビタミンC(皮膚の老化を防ぐ)

○ビタミンE(ホルモンバランス整える)

○亜鉛(新陳代謝を活発する)

○食物繊維(腸内環境整えます)

です。

 

ニキビは食事で治すのが一番

さてこれまでは簡単に

原因対策方法を書きましたが

やはりポツポツニキビを治す一番のポイントは

しっかりとした食事を心がける事ではないでしょうか。

病気やけがをした時と同じで

やはり最終的には

しっかり食事をして栄養を摂り

体の内側から治すことが

一番の近道なのです。

それはニキビでもそれ以外でもそうです。

それぞれの症状に適した栄養を意識して摂る

それに限ります。

 

サプリメントのすすめ

忙しい毎日に十分な栄養素を食事だけで摂るのは

当然厳しいです。

そこでおすすめしたいのが

サプリメントです。

サプリメントなら食事だけで摂る事の

難しい栄養素を簡単に摂取して補うことができます。

このサプリメントは気になるポツポツニキビ

に効く栄養素がたくさん入っています。

詳しくは公式ホームページに書いています。

 

⇒公式ホームページはこちら

 

とはいえ逆にサプリメントに頼りすぎるのも

良くないのでそこはしっかりと意識していきましょう。

 

気になる効果や口コミや成分は?

補助食品とはいえ効果がなければ

全く意味ないので気になるところ。

調べたところ口コミや成分も書かれて

ありました。

 

⇒効果や口コミ、成分表はこちら

 

製薬会社でちゃんと作られているのが

安心のポイント。

どこの会社が作っているのかを知る事は大事です。

送料無料も消費者に優しい特典の一つですね。

 

ポツポツニキビのまとめ

対策としてはストレス睡眠不足など

当てはまるものを改善する事

手入れをしっかりして乾燥させないように

する。

何よりも一番はポツポツニキビに効く栄養

食事でしっかり摂ることを

心がけてくださいね。

少しでもお役に立てればうれしいです!

 

以上最後まで読んで頂きありがとうございます!

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